『髙山玲子の体メンテナンス体操』

体操：60分
定員：6名
服装：動きやすい格好
持ち物：ヨガマットまたは床に敷ける大きめのタオル、水など</strong>

60分間ゆっくり動き続ける、誰でもできる体操教室です。
個々の体と心の回復（リハビリテーション）を意識してやっています。
疲れてしまったり離れてしまった体と心を取り戻すこと、みんなで一緒にやりましょう。
久しぶりの方も初めましての方もどうぞお待ちしてます。