瞑想×フリースタイル書道で調う「和文化リトリート」

ひとは（Jin）が掲げる
「日本文化再興計画」の一環として開催される、
和文化リトリートシリーズ 第二弾。

今回のテーマは――

🥁「念仏 × 木魚 × フリースタイル書道」
一人ひとつの木魚を持ち、
念仏を唱えながら、ただひたすらに叩く。

一定のリズムを繰り返すことで、
頭の中のノイズが少しずつ静まり、
思考ではなく“感覚”が研ぎ澄まされていく。

そしてその後に訪れるのは、
“本当の自分の言葉”と向き合う時間。

今回のリトリートでは、
瞑想・自己探求・書道を通して、
心と感性を整える体験をお届けします。

現代の私たちは、
日々の情報や人間関係の中で、
いつの間にか「考えすぎる」状態になっています。

このイベントでは、
あえて“考えること”から少し離れ、

✔ 頭を空っぽにする
✔ 感覚を取り戻す
✔ 自分の本音に気づく

そんな時間を過ごします。

🔸プログラム内容
① 念仏 × 木魚によるリズム瞑想
木魚を叩きながら念仏を唱え、
一定のリズムに身を委ねることで、
深い集中状態へと入っていきます。

“静けさ”とはまた違う、
和文化ならではの没入体験です。

② 心理×コーチングによる自己探求ワーク
瞑想後のクリアな状態で、
“今の自分が本当に大切にしたいこと”を見つめるワークを実施。

普段は見過ごしてしまう感情や価値観に触れていきます。

③ フリースタイル書道で「自分の言葉」を表現
見つけた言葉を、筆と墨で自由に表現。

上手さやセンスは必要ありません。
“今の自分”を、そのまま形に残していきます。

最後は作品を囲みながら、
参加者同士で感想や想いを共有します。

🌿 このリトリートで得られること
・頭と心のリセット
・思考を手放す感覚
・自分の本音や価値観の再発見
・「自分の言葉」を形に残す体験
・和文化を通じた深い没入感

✨こんな方におすすめ
・瞑想やマインドフルネスに興味がある方
・日常のストレスや思考疲れをリセットしたい方
・自分と向き合う時間を持ちたい方
・和文化を新しい形で体験したい方
・感性を使った自己表現をしてみたい方

📅開催概要
開催日：2026年6月13日（土）

【2部制】
🔹第一部
13:00 受付
13:10 開始
15:25 終了

🔹第二部
15:30 受付
15:40 開始
17:55 終了

※各回同内容／完全入替制

⏰タイムテーブル
第一部
13:00 受付
13:10 趣旨説明
13:15 瞑想パート〈念仏×木魚〉
13:55 コーチングパート
14:05 休憩
14:10 書道レクチャー＆作品作り
15:10 発表
15:20 エンディング＆写真撮影
15:25 終了

第二部
15:30 受付
15:40 趣旨説明
15:45 瞑想パート〈念仏×木魚〉
16:25 コーチングパート
16:35 休憩
16:40 書道レクチャー＆作品作り
17:40 発表
17:50 エンディング＆写真撮影
17:55 終了

💰参加費
5,000円

◆主催者コメント
- Mass
今回は「叩く」という行為を通して、
思考を静め、感覚に入っていく体験を設計しています。

その先で出てくる言葉は、
普段の“考えた言葉”ではなく、
もっと深いところから自然に出てくるものかもしれません。

そんな時間を、ぜひ体験してみてください。

- ひとは / Jin
和文化には、心を整えるための知恵がたくさんあります。

このリトリートを通して、
日常の中でも「自分の心と向き合う時間」を持つきっかけになれば嬉しいです。

そして、自分にとって大切な言葉と出会い、
それをこれからの日々に繋げてもらえたらと思います。