秋の健康フェス～in 芦屋～

□イベント名：秋の健康フェス
□会場名：ONE STEP ASHIYA
□日時：2024年11月10日（日）
第1部 開場 9:50 開始 10:00～12:00
第2部 開場 13:50 開始 14:00～16:00
□参加費：￥5,000（税込み　当日払い）

〇パーソナルトレーナーによる～正しい体の使い方～
　より綺麗に長く美しくありたい、その状態をキープするために気をつける事をお話しとともに体験してもらいます。

〇冷え解消！『セルフお灸体験』
　万病のもと言われる”冷え”その冷えはもちろん、肩こりや市のむくみなどの身体の不調をお灸で整えませんか？
お灸は説筆も簡単にできるので、鍼灸師がツボをお伝えしながら体験していただけます。
皆さんでお灸の心地よい香りと温もりを感じリラックスしましょう！

〇どこでもできる！心と体を整えるピラティス
マットと体があればどこでもできます。今日から実践したくなるようなピラティス。やる前はめんどくさいけど、やったら楽しいし気持ちよくて癖になる。まずは自分の今の身体の状態を知ることから始めていきましょう！運動が苦手な方でも、安心して参加していただける内容です。
3つの分野のスペシャリストが合同イベントを開催！

それぞれの分野から健康を保つための秘訣を実際に体験してもらいながら、自分の健康を見つめ直せるイベントになっています！

午前の部 10:00～ 定員7名
午後の部 14:00～ 定員7名

枠数に限りがあるため、お早めのお申込みをお願いいたします。

□注意事項
※動ける服装で直接お越しください
※水分・タオルはご持参ください
※当日の清算方法は現金・クレジット・Pay Payとなっております
※当日37度以上の発熱がある場合、ご参加できませんのでご注意下さい
※ピラティスでストレッチマットを利用しますので、レンタルもございますがストレッチマットやヨガマットをお持ちであれば持参していただいても構いません
※キャンセルをご希望の方は1週間前までにご連絡下さい。